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ゴーヤ茶

血糖値を下げ、ダイエットにも効果的なゴーヤの種茶を飲んだ感想

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ゴーヤには、血糖値を下げるはたらきのほか、脂肪の燃焼効果があります。ゴーヤといえば苦味が気になるところですが、あの苦味のもとになっているチャランチン、コロソリン酸という成分が血糖値を正常化させるのに役立ちます。

ゴーヤの種に含まれているタンパク質には強力な血糖値降下作用があるので、捨ててしまいがちな種を粉末にして余すところなく摂取するというのはとても良い方法です。血糖値は食事のあとに上昇しやすいので、食事のときにゴーヤ茶を飲むのが理にかなっています。

ゴーヤの種に含まれる共役リノール酸は、脂肪の燃焼を促進するといわれる注目成分で、肥満や高脂血症の改善に役立つといわれています。また、ゴーヤは食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の解消にも効果的で、ダイエットにも向いています。

ゴーヤの種に含まれるインスリン様物質が血糖値を下げる

ゴーヤの種茶が生活習慣病の改善やダイエットに効いた!私の体験談

-ゴーヤ茶

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