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痔と頑固な便秘が解消した私の体験談 肛門の病気である痔は、病状によって、痔核（イボ痔）・裂肛（切れ痔）・痔療（あな痔）3種類に大別できます。 イボ痔は、肛門周辺の血管が、コプのように膨らんだもの。切れ …

出血もとまり、肌も少し歩くなった ハトムギのおかげで痔の不安がなくなったばかりか、頑固な便秘も治り、毎日がとても楽しくなりました。 ある日、私は、なかなか出ない便をなんとか出そうと、トイレでずっといき …

いきまなくてもスルリと出るようになった 私は、45歳を過ぎた頃からトイレに行くたびに大変な思いをしてきました。「若いころから便秘に悩まされて、トイレの度に10分以上いきまないと出ないという感じでした。 …

たまねぎの皮に含まれるケルセチンが高血糖、高血圧を正常化 高血圧と糖尿病は、血管が詰まって起きる大病（脳梗塞、心筋梗塞など） の原因になりますし、命にも関わる重大な病気です。 そこで、自力予防策として …

降圧剤は一生のつきあいになるというのは嘘 私の好物といえば、唐揚げ、天ぷら、牛丼、カツ丼…あらためて振り返っても血圧が高くなりそうなものばかりです。長年の食の好みがたたったのか、60歳を過ぎた頃から高 …

ダイエットならたまねぎの皮のお茶「さらさらたまねぎ茶があればOK 10年ほど前の私は、体重70kg以上もあって（身長は145センチ）、バスト・ウェスト・ヒップに境目のない典型的なずん胴体型でした。 さ …

体のだるさ、倦怠感も消えて元気になった 6年前に糖尿病と診断されて以来、2週間に1回通院しています。私の場合、空腹時血糖値は80～90なのですが、ヘモグロビンA1Cが高いのが問題で、ちょっと油断すると …

頭痛、動悸、めまい、立ちくらみの不快症状も一気に消失 血圧が高い以外、これまで特に大病もせず、80代の今まで元気に働いてきました。我慢しても結局続かないと思い思い通りに生活してきました。 しかし、今後 …

茶粥もオススメ！ 玉ねぎの皮のお茶「さらさら玉ねぎ茶」を手にしたのは、もともと両親の健康維持のためでした。 父は9時間におよぶ心臓の大手術を受け、また糖尿病と心臓病で異常な数の薬を飲んでいました。母も …

降圧剤も不要で血圧がここまで下がるとは思ってもいなかった 3年前の冬に急に手足がしびれて、めまいと頭痛が続くようになりました。病院へ行くと血圧が上が180、下が105で高血圧症と診断。降圧剤が処方され …