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糖分でドロドロになった血液が血管を傷つけてしまう 通常は、食事を取ると、血糖値は一時的に上がりますが、やがて下がります。これは、膵臓で作られるインスリンというホルモンの作用で、血液中のブドウ糖が細胞内 …

8kgの減量に成功してジーンズもサイズダウン 糖尿病が発覚したのは、10年前です。たまたま、かかとにがんができて手術を受けることになり、その際の検査で血糖値が高いことが判明しました。 糖尿病になると免 …

気になっていたポッコリお腹も凹んだ 高血圧だとわかったのは、65歳のときです。健診で血圧が高いと指摘されて以来、降圧剤を飲むようになりました。 しかし、薬を飲み続けても最大血圧が148 mmHg（正常 …

重度の貧血や生理痛がかなり楽になった 現代人は、女性を中心に多くの人が、冷えを感じています。生活療法の1つとして、「冷え取り健康法」を実施しているところもたくさんあります。冷え取り健康法のことを知った …

若返るとやる気もアップ 私は京都で美容エステを経営しています 美容のプロであるからは、お客様の見本となるように努力しなけばいけません。若いころから自分の肌の調子や健康には、人一倍気を遣ってきたつもりで …

私は三重県在住70歳代後半ですが、現在も、樹木の剪定や植え替えなどの仕事をしています。自分でも周囲の同年齢の方と比べても元気に過ごせていると思っています。 しかし、少し前は血圧が高く、体の疲れが抜けな …

毛髪を作る細胞を活性酸素が攻撃 どんなときに「年を取ったなあ」と感じるでしょうか。例えば、疲れやすくなったとか、気力が湧かない…人それぞれだと思いますが、多くの人はまず、見た目のインパクトはおおきいと …

初期の乳がんで乳房温存手術を受けたが2年後に再発 私は、普段は介護施設や病院などで本の読み聞かせをするボランティア活動をしています。私の読み聞かせを楽しみにしているファンもいて張り合いもあったのですが …

健康診断の再検査を受けずに放置したらⅣ期の大腸がんが見つかった 私は、65歳で退職するまで精密機器メーカーで働いていました。サラリーマンですから会社員時代は、職場の健康診断を毎年欠かさずに受診していま …

濃縮乳酸菌「プロテサン S」に含まれるFK-23菌は抗ガン作用が実証されている FK-23菌は、数多く存在する乳酸菌の中でも強力な免疫力アップ効果があり、加熱処理で3倍以上にも効果が高まります。 加熱 …