「 カルシウム 」 一覧 牛乳には安眠物質がダブルで含まれる 2016/02/25 -快眠の条件 カルシウム, ミルク, 牛乳 牛乳 日本人はどうしてもカルシウム不足に陥りがちです。ビタミン剤にもカルシウムをブレンドしたものが増えています。カルシウムには骨の衰えを防ぐ効果とともに鎮静作用があります。 そのあたりがストレスの多い …