ゴーヤの種茶を飲み続けたら中性脂肪と体重が減って便秘も解消した

ゴーヤの種茶を飲み続けたら中性脂肪と体重が減って便秘も解消した私の体験を紹介します。

私は沖縄が大好きで、若い頃から暇さえあれば沖縄へ出掛けていました。そして、現地で何年か前に新鮮なゴーヤを食べて以来、家でも、たまごやニンジンなどと炒めてチャンプルーにしてよく食べるようになりました。

からだに良いというゴーヤのお茶のことを知って飲み始めたのは1年前の夏頃ですが、きっかけとなったのは、健康診断を受けて中性脂肪値が高いといわれたことでした。通っているスポーツクラブの知人にそのことを話したところ、「いいものがあるよ！」と教えてもらったのです。

私の場合は、ゴーヤの種茶の茶葉大さじ2杯をティーバッグに入れ、15分くらいやかんで煮出してから飲んでいます。ポイントは、煮出したゴーヤ茶が冷めるまで、ティーバッグを取り出さないことです。こうすると、ゴーヤの有効成分がしっかりと出ているような気がします。
ゴーヤ茶はこちら。

冷ましたゴーヤ茶は冷蔵庫に入れておいて、水のように毎日ゴクゴクと飲んでいます。量にすると、1日に2リットル近くを飲んでいると思います。

ゴーヤの種茶を飲み始めて２カ月くらい経つと、高かった私の中性脂肪値220mg/dlが正常範囲内の125mg/dlまで下がりました。自分が思っていたよりも早く数値が下がってきたので、その効果には本当に驚きました。

その１ヶ月後には、なんと長年の悩みだった便秘が解消したのです。それまでは３日に１回くらいしか出なくて、出てもコロコロした便だったのに、すっかり快便になり、気持ちも晴れやかになりました。

そのあとも毎日飲み続けていたら、少しずつですが、体重が減ってきました。半年くらい経ったら、お腹のまわりがスッキリしたのがわかるようになり、やせたのが実感できました。

そして、ゴーヤの種茶を飲み始めてから１年後には、なんと体重が20kg近くも減ったのです。洋服のサイズが15号→９号になり、久しぶりに再会した友達からも「すごくやせたね～！」とうらやましがられました。

やせてから私は、階段を上がるときの息切れやひざの痛みがなくなって、体がだいぶ楽になりました。中性脂肪値が下がったので生活習慣病の心配も少なくなったし、本当にうれしいです。

ゴーヤの種茶は苦味がないし、香ばしいので麦茶のような感じで気軽に飲めるのがいいですね。これからもずっと飲み続けたいです。