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投稿日：2017年1月7日 更新日：
冷え取り健康法の基本は「頭寒足熱」です。私たちの体は、ストレスや過労、運動不足などで血行が悪くなると、頭に血が上り、下半身に冷えが生じます。
これは、東洋医学でいう陰と陽の気（生命エネルギー）のバランスがくずれた状態で、病気を呼び込みやすいのです。そのバランスを調整するために、下半身を温め、上半身の熟を逃がす工夫（頭寒足熱） が必要になります。
実際に冷え取り靴下を使用して症状を改善した人たちの生の声です。
執筆者：impressions
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