牡蠣

ストレス多 食生活乱れがち 海のミルク がおすすめ というのは、ホルモンの主原料はコレステロールですが、だからといって、コレステロールだけでは、十分なホルモン分泌は望めません。体内のホルモンを維持するためには、そのほか、亜鉛やマグネシウムな...