女性の老化防止の習慣

若さを左右する女性ホルモンが乱れると…

「 月別アーカイブ:2021年06月 」 一覧

ストレス多 食生活乱れがち 海のミルク がおすすめ

2021/06/25   -食習慣
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ストレス多 食生活乱れがち 海のミルク がおすすめ というのは、ホルモンの主原料はコレステロールですが、だからといって、コレステロールだけでは、十分なホルモン分泌は望めません。 体内のホルモンを維持す …

カボチャ アボカド 女性の味方

2021/06/23   -食習慣
 

カボチャ アボカド 女性の味方 カボチャ アボカド などの ビタミンE はどのような点で女性にとって効果があるのでしょうか? 女性ホルモンの中でも、 30 代半ば噴からどんどん減ってしまうプロゲステロ …

コレステロールの控え過ぎ は NG

2021/06/21   -食習慣
 

コレステロールの控え過ぎ は NG とはどういうことでしょうか?女性の若さと健康を保つために欠かせない、 プロゲステロン DHEA 甲状腺ホルモン T3 (  トリヨードサイロニン ) などの、ホルモ …

腸漏れ症候群 副腎疲労 の人に多い

2021/06/18   -副腎と甲状腺

腸漏れ症候群 副腎疲労 の人に多い のは近年、副腎疲労とも深い関係があるとして医学界で注目されている問題に、「リーキーガット ( Leaky Gut ) 症候群」があります。日本では 腸管壁浸漏症候群 …

女性が男性より 認知症 が多い理由

2021/06/16   -副腎と甲状腺

女性が男性より  認知症 が多い理由 とはどいうったところにあるのでしょうか?年齢を重ねると気になってくるのが、記憶力の低下です。 40歳を過ぎた頃から、人の名前がなかなか出てこなかったり、新しい仕事 …

副腎疲労が原因で太ってきたの?

2021/06/14   -副腎と甲状腺

副腎疲労が原因で太ってきたの? 30代半ば頃から、「若い頃に比べて太りやすくなってきた」と悩んでいる女性は多いと思います。 ずっとスリムだった方も例外ではありません。30代に入って筋肉や基礎代謝が落ち …

眠りが浅い 起床時に疲れがとれない 副腎 が原因

眠りが浅い 起床時に疲れがとれない 副腎 が原因 日本人の 5 人に 1 人は悩んでいるという 睡眠障害。特に、 40 代半ば頃から、 疲れているのに夜眠れない 寝てもすぐ目が覚める 眠りが浅くて朝が …

副腎 に ストレス 続くととうつになりやすい

2021/06/07   -副腎と甲状腺
 

副腎 に ストレス 続くととうつになりやすい 副腎 をいたわるには、ストレス対策 が重要でも紹介していますが、副腎にはストレスをかけないことがとても大切です。そしてそのストレスが続くと うつ になりや …

甲状腺 労るなら ストレス対策

2021/06/02   -副腎と甲状腺

甲状腺 労るなら ストレス対策 がとても重要です。体温を維持し、健康な皮膚や爪、髪を守るために欠かせない、甲状腺ホルモン。 その主なものは、 T4 と T3  ですが、このうち、より大切なのは T3 …