頭がさえる眠り方 よく考えているときには「シータ波」が出ている? 海馬シータ波と記憶の関係「アルファ波」や「ベータ波」という言葉を聞いたことがあると思います。人間の脳波に見られる、波形のタイプのことです。この波形の周波数の違いによって、アルファやベータなどの名前が付きます。たとえば1秒間に8回波の山がある... 2018.01.19 頭がさえる眠り方