質のいい睡眠のための条件

質のいい睡眠のための条件や生活習慣

「 睡眠不足 」 一覧

睡眠不足=酔っ払いの脳

「眠り」が足りないと、酔っ払いと同じくらいミスが増え、記憶力が低下する

寝不足で注意力は「ヘペれけのひと」並に 睡眠不足がお酒に酔うのと同じくらいパフォーマンスを低下させることを示したのが、1997年にサウス・オーストラリア大学のグループが「ネイチャー」誌に発表した有名な …

睡眠不足は能力の低下を招く

睡眠不足は能力の低下の原因になる

前頭葉と「知性」「人間らしさ」の関係がポイントになる 一時期や流行した「脳トレ」。ドリルや百マス計算、数独、ニンテンドーDSなどのソフトなど。脳を鍛えたいと思っているひとはいつの世も多いようです。 脳 …