「 熟睡 」 一覧

深い眠り＝「徐波睡眠」の重要性に注目 質のいい睡眠、質の悪い睡眠、浅い眠り、深い眠りとひとくちにいいますが、実際に眠りが浅い深いはどう判定しているのでしょうか？ ウトウトしている、あるいはたたかれたり …