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シリカ水 比較 ミネラルウォーターのシリカ含有量を比べてみる

シリカ水 比較

シリカ水 比較 ミネラルウォーターのシリカ含有量を比べてみます。 シリカ は二酸化ケイ素とも呼ばれますが、簡単にいうとミネラル成分のひとつです。はるか昔から地球上に存在する元素で、酸素に次いで2番目に多いといわれますが、私たちが体内に取り込むのはとても難しいミネラルでもあります。

シリカ水 比較
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シリカ水 比較 シリカの利点とは

シリカ は、体内でコラーゲンを作るのに必要なミネラルで、不足すると肌のハリやツヤが失われてシワが増える原因となるといわれています。ですから、若々しい見た目を保つにはとても重要な「 美のミネラル 」なのです。さらに、丈夫な骨、血管、爪、毛髪を作るのに不可欠で、筋肉や関節の老化も防ぐとされていて、美容と健康に関心のある人には注目の成分です。

シリカの利点
シリカには次のような利点があり、健康な体にとって重要なミネラルです。

  • 骨の健康を改善し、関節の炎症を軽減する
  • 皮膚の弾力性を高める
  • 髪や爪を強く丈夫にする

シリカは人間の体内にも存在しているのですが、その量はわずかで、さらに年齢を重ねるとともに減少していくといわれています。そこで、外から摂取して補給することが必要になるのですが、食べ物に含まれるシリカの量もごくわずかであり、体内に取り入れることはなかなか難しいのです。

ミネラルウォーターでシリカを摂取する
シリカ水は、シリカが豊富に含まれた水です。シリカが豊富に含まれた自然の井戸水や地下水から作られます。ミネラルウォーターとしてペットボトルで販売されているので、これならシリカを摂取しやすいです。

シリカが含まれたミネラルウォーターはいくつかあるので、ミネラルウォーターに含まれるシリカの量を比較してみましょう。

シリカ水 比較

シリカ水を飲むことで、体内にシリカを補給することができます。シリカの含有量が多い シリカ水 ミネラルウォーター のランキングです。

ミネラルウォーター(品名) シリカ含有量(100mlあたり) 単位:mg
霧島天然水 のむシリカ 9.7
天然アルカリイオン水 奥飛騨原水 1.91
サンダスー 2.6
クラスター・クリア 0.012

こうして比較してみると、 霧島天然水 のむシリカ にシリカが圧倒的に多く含まれています。

シリカ水

のむシリカ 口コミ

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のむシリカ 口コミ を紹介します。最近は TV CM でもよく目にするようになった 霧島天然水 のむシリカ です。1 億本突破のすばらしいミネラルウォーターです。

のむシリカ 口コミ

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のむシリカ の口コミでメリットとして多いのは

  • 中硬水の割りに飲みやすい
  • 効果を感じやすい
  • 続けやすい

などです。

ミネラルウォーターは、硬度が低いほど飲みやすくまろやかですが、硬度が高くなるごとに味はのみにくくなる特徴があります。のむシリカ は中硬水で硬度はそれほど高くないのですが、超軟水に比べると高いのですが飲みやすいという声が多く寄せられています。1億本もの販売実績がありますから不味いミネラルウォーターではここまで売れないでしょう。

のむシリカ には、肌のハリや弾力アップ、疲労回復、美白などの効果が期待できます。そのため、これらの効果を実感したという声も多く見られます。

  • 朝、起きたときの肌のハリがこれまでは違う
  • 肌に潤いが戻ってきた

などの感想が寄せられています。

また、疲れ解消効果に関しても

  • 仕事で疲れやすかったけど、のむシリカを飲み始めてから、疲れにくくなった
  • 朝の目覚めがよくなった

などが寄せられています。

シリカは加齢ともに減少する

特に骨や結合組織において、シリカはコラーゲンとの相互作用を通じて強度と柔軟性を維持し、骨密度や組織の弾力性に寄与します。しかし、年齢が進むと、シリカの体内の量が減少することが報告されています。

シリカの不足は、骨や関節の健康への影響を含むさまざまな健康問題に関連する可能性があります。したがって、バランスの取れた食事やの むシリカ を通じてシリカを摂取することは、加齢に伴う減少を補うために役立つでしょう。

シリカ不足 症状

シリカ(ケイ素)が不足すると、いくつかの健康上の症状が現れる可能性があります。ただし、これらの症状が必ずしもシリカの不足によるものであるかどうかは確定的ではありません。シリカは体内に微量しか存在せず、その具体的な必要量や症状に関する研究はまだ不十分です。以下は、シリカ不足が関連する可能性のある症状の一例です。

  1. 骨や関節の問題: シリカは骨や結合組織の形成に関与しており、不足すると骨密度の低下や関節の柔軟性の減少などが起こる可能性があります。
  2. 皮膚の劣化: シリカは皮膚の健康に寄与し、不足すると肌の弾力性やハリが減少する可能性があります。
  3. 髪や爪の弱化: シリカは髪や爪の成分としても重要であり、不足すると髪の弱化や爪の脆弱性が生じる可能性があります。
  4. 免疫機能の低下: シリカは免疫機能をサポートする可能性があり、不足すると免疫機能の低下が考えられます。
  5. 歯の健康問題: 歯は主にカルシウムなどのミネラルで構成されていますが、シリカも歯の健康に影響を与える可能性があります。

のむシリカ の効果の感じ方は、個人個人異なりますが、年齢によって減少してしまう シリカ を補うために のむ シリカ を飲むことは賢い選択です。

のむシリカ

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シリカ水は健康長寿をもたらす 爪が割れてしまう40歳以上の女性におすすめ!

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シリカが含まれる水は珍しい、シリカ水を飲んで若々しさを保つ

日本には、健康効果の高い良質な水がいくつかあります。なかでも私がおすすめしたいのが、宮崎県の霧島連山付近で採水されるシリカ水です。ここで湧き出ている水の最大の特徴はシリカ(ケイ素)が豊富に溶け込んでいることです。

シリカとはケイ素の酸化物で、最近ではアンチエイジング効果があるとして注目されているミネラルです。人の体は約37 兆個もの細胞によって構成されていますが、それらの細胞が丈夫であるかで健康かどうか決まります。そのひとつひとつの細胞の細胞壁を強化する働きを持つミネラルがシリカなのです。

シリカには血管の弾力性を保つ効果があります。血管が硬くなる動脈硬化は、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなるので、血管の弾力性を維持することは重要です。また、血管の弾力性が増すと、血管年齢が若返ることもわかっています。逆に動脈硬化の人は、シリカが不足していることも原因のひとつとなります。

骨粗鬆症には牛乳よりもシリカ水が効果的

人体でシリカが最も多く含まれるのは、骨を形成する細胞層です。シリカの摂取は骨密度や軟骨組織の強化につながるので、女性や高齢者に多い骨粗鬆症の予防にもなります。とくに高齢になると血液中のカルシウム量が不足します。それは、カルシウムの摂取量が減るうえ、腸管からの吸収率も悪くなるからです。

現在、日本での骨粗鬆症患者は1000万人を超えるといわれています。また、そのうちの80 % にあたる800万人が女性であり、50 歳以上の女性の4人に1人が骨粗鬆症です。

閉経後に発症することが多く、なかでも低年齢でダイエットを始めた人ほど骨密度が低くなり、将来的に重度の骨粗鬆症になりやすいこともわかっています。

骨粗鬆症を予防するには、普段からカルシウムを意識的に摂る必要があるのです。カルシウムを摂取するには牛乳よりもアルカリ性の硬水がよいとおすすめしましたが、シリカの含まれたミネラルウォーターもおすすめです。できるだけカルシウムの含まれているもの、硬度の高いものを選ぶとよいでしょう。

シリカはコラーゲンの生成を助ける

シリカには、さらに美肌に必要なコラーゲンの生成を助ける働きがあります。コラーゲンは肌の弾力を保つために必要な組織であり、女性がこぞって摂取したくなる成分でしょう。
ただし、20歳をピークにコラーゲンが新しくつくられる量は減っていき、40歳を過ぎると新たに生成されることはほとんどなくなります。

肌がコラーゲンを失うとシワやたるみの原因になってしまいます。また、美肌のための成分といえばヒアルロン酸も女性が求める成分であり、注射などで補う人もいるほどです。

このコラーゲンとヒアルロン酸を肌の上でつなぎとめているミネラルがシリカです。シリカが足りないと肌組織はもろくなり、コラーゲンやヒアルロン酸をいくら摂取しても肌の水分量を維持できないのです。そのためシリカ水は、美肌水としても注目されています。

爪が割れてしまうのはシリカ不足が原因

爪に悩みを抱えている人にもシリカ水はおすすめです。ネイルなどをして爪をきれいにしている女性は多いですが、爪がすぐに割れてしまうなどの悩みをお持ちの人も多いでしょう。シリカは血管や骨などとともに爪にも欠かせない成分です。不足すると爪が割れたり、老化の証しである縦線が目立つようになります。

そして、年齢を重ねた女性がもうひとつ気になることといえば、抜け毛や白髪が増えること。加齢とともに悩む人は多いはずです。シリカは毛髪にも欠かせない成分で、シリカが不足すると髪にハリがなくなり、パサつき、抜け毛が増えます。これはシリカ不足を確認するための大切なサインです。

吸収力の高いシリカ水の摂取がおすすめ

ケイ素は体内でつくられないために食事などで補給する必要がありますが、現代ではそのケイ素を多く含む玄米、きび、粟、ヒエなどの穀物を食べる機会が減っています。
ほかに海藻や貝類、大麦、じゃがいも、ほうれん草、バナナ、レーズンなどにもケイ素が多く含まれるため積極的に食事にとり入れたいところです。

シリカを含む食品から摂取することも大切ですが、食品からではなかなか摂りにくいのでシリカ水を利用するとよいでしょう。
宮崎県の霧島連山付近で採水される『霧島天然水 のむシリカ』は、豊富なシリカに加え、炭酸水素イオン、サルフェート、バナジウムといった希少ミネラルが含まれ、カルシウム、マグネシウムのミネラルバランスが整っています。天然水に含まれているシリカはイオン化されているため体内への吸収力が高く、効率よく摂取できるのです。