腸をも若返らせる水の効果

赤ちゃん ミルク 水 硬度 はどのくらいを選べばいいか

赤ちゃん ミルク 水 硬度

赤ちゃん ミルク 水 硬度 はどのくらいを選べばいいか わからない人の為の情報です。赤ちゃんのミルクに使用する水やミネラルウォーターは、60 mg/L 以下の軟水または超軟水 が推奨されています。日本の水道水は、ほとんどが軟水ですから赤ちゃんのミルクづくりに使用できますが、ミネラルウォーターなどを購入する場合、硬度は60 mg/L 以下の軟水、超軟水を選ぶようにします。

赤ちゃん ミルク 水 硬度 はいくつが最適か

赤ちゃんのミルクづくりに適した水の硬度について説明します。

適切な硬度の目安

赤ちゃんのミルクづくりには 硬度60mg/L以下の軟水または超軟水 が推奨されています。

  • 超軟水:0~30mg/L
  • 軟水:30~60mg/L
  • 中程度の硬水:60~120mg/L(推奨されない)
  • 硬水:120mg/L以上(使用不可)

なぜ硬度が低い水が良いのか?

  1. 赤ちゃんの腎臓に優しい

    • 硬水にはカルシウムやマグネシウムが多く含まれますが、赤ちゃんの未熟な腎臓には負担となる可能性があります。
  2. ミルクの成分バランスを崩さない

    • 粉ミルクにはすでに最適なミネラルバランスが調整されているため、ミネラルの多い水(硬水)を使うと栄養バランスが崩れることがあります。
  3. 消化しやすい

    • ミネラルが多いと、赤ちゃんが消化不良を起こしたり、お腹を壊したりすることがあります。

赤ちゃんのミルクづくりに適した水の選び方

  • 市販のミネラルウォーターを使う場合

    • 硬度60mg/L以下の「軟水」または「超軟水」を選ぶ
    • 「赤ちゃんのミルクに適している」と記載があるものを選ぶ
  • 水道水を使う場合

    • 日本の水道水は基本的に軟水なので、煮沸すれば使用可能
    • ただし、一部の地域(特に海外)では硬水の水道水があるため、事前に確認が必要

避けるべき水

  • 硬水(硬度120mg/L以上)
  • ミネラル成分が豊富な天然水
  • 炭酸水(赤ちゃんには適さない)
  • 井戸水(安全性に注意)
  • 赤ちゃんの健康を考えるなら、硬度60mg/L以下の軟水や超軟水を選ぶのがベストです。

おすすめ 水想い

水想い 赤ちゃん のミルクづくりにも使えるミネラルウォーター

水想い 赤ちゃん のミルクづくりにおすすめのミネラルウォーターである理由

「水想い 赤ちゃん」は、赤ちゃんのミルクづくりにおすすめのミネラルウォーターとして知られています。その理由は以下の通りです:

  1. 低ミネラル含有量:赤ちゃんにとって、ミネラルが多すぎると腎臓に負担がかかる可能性があります。水想いは低ミネラル水で、赤ちゃんの健康に配慮されています。

  2. 安全性:水想いは厳しい品質管理基準を満たしており、赤ちゃんにとって安全な水として認証されています。無害な成分で、安心して使用できます。

  3. 軟水:水想いは軟水で、赤ちゃんが消化しやすい水です。硬水だと消化に負担がかかることがあるため、赤ちゃんにとって軟水が最適です。

  4. 口当たりがまろやか:赤ちゃんのミルクは風味が大切で、ミネラルウォーターの風味が強すぎると飲みにくくなる場合があります。水想いは口当たりがまろやかで、赤ちゃんが飲みやすい特徴があります。

これらの理由から、赤ちゃんのミルクづくりに非常に適したミネラルウォーターとされています。

水想い 赤ちゃん のミルクづくりにも使えるミネラルウォーター

国産ミネラルウォーター 水 硬度 一覧

水 硬度 一覧

国産ミネラルウォーター 水 硬度 一覧 です。私たちが暮らす日本では、水道水やミネラルウォーターは 硬度 100 mg/L 以下が 軟水 、 硬度 100 ~300 mg/L が 中硬水 、 硬度 300 mg/L 以上が 硬水 とされています。硬度別に国産のミネラルウォーターを紹介しています。

水 硬度 一覧 国産ミネラルウォーターの硬度

国産 の 水 硬度 一覧 です。水には硬度というものがあり、それは水の中に溶けているカルシウムとマグネシウムの量で決められています。日本の場合、水道水やミネラルウォーターは 硬度 100 mg/L 以下が 軟水 、 硬度 100 ~300 mg/L が 中硬水 、 硬度 300 mg/L 以上が 硬水 となっています。また、海外を見てみるとWHO ( 世界保健機関 )の基準では、大きく分けて 硬度 120 mg/L 以下が軟水、 120 mg/L 以上が硬水とされています。

日本の水は硬度の低い 軟水 がほとんどです。それには地形や河川の長さが関係しているといわれています。国土が狭い日本は山から海までの傾斜が急で、河川もそれほど長くないので、水の流れが速いのです。そのため、水が地層中のミネラルを吸収する時間は短くなって、ミネラル含有量の少ない軟水になります。

水 硬度 一覧
水 硬度 一覧

硬度 0 ~ 50 mg/L 超軟水 の 硬度 一覧

こちらでは、軟水の中でも 硬度 が 0 ~ 50 mg/L の 国産 ミネラルウォーター を 超軟水 としています。
軟水は硬度が低いため、水が舌に触れたときになめらかで軟らかい口あたりを持ちます。とても飲みやすく、体に優しく吸収される印象です。通常、無味無臭で、地域によっては他の水よりも清澄なのが特徴です。
軟水は、コーヒーや紅茶、お酒の味を引き立てます。また料理では、食材や調味料の味を引き立てることができ、特にパスタやシチューなどの料理に適しています。赤ちゃんのミルクづくりにもおすすめです。

硬度 51 ~ 100 mg/L 軟水 の 硬度 一覧

硬度 51 ~ 100 mg/L の ミネラルウォーター 国産 軟水 です。超軟水よりもやや硬度が高い水ですが、味はほとんどが変わりありません。超軟水と同様に赤ちゃんのミルクに使用される方が多いです。また、コーヒーや紅茶の味を引き立て、また料理では、食材や調味料の味を引き立てることができ、特にパスタやシチューなどの料理に適しています。

硬度 101 ~ 300 mg/L 中硬水 の 硬度 一覧

硬度 101 ~ 300 mg/L の ミネラルウォーター 国産 硬水 ( 中硬水 )です。国産の中硬水は数が少ないのですが、以下が代表的な中硬水です。超軟水や軟水に比べてミネラルが多く含まれるので、人によっては味に違和感を感じることもあります。便秘解消にミネラルウォーターを飲む場合は、中硬水以上のミネラルウォーターがおすすめですが、国産のミネラルウォーターで硬度の高いものはそれほどありません。さらに、人によってはお腹が緩くなる可能性もあるので注意が必要です。

硬度 1000 mg/L 以上 超硬水 の 硬度 一覧

硬度が 300 mg/L 以上あるのが 硬水 ですが、その中でも 硬度 が 1000 mg/L 以上 の ミネラルウォーター を 超硬水 としています。”超”がつくほど硬度が高い国産の硬水です。日本の国産ミネラルウォーターで硬度の一番高い部類に入る超硬水ですが、ほとんどありません。さらに高い硬度の水を選びたい場合には、外国産のミネラルウォーターになります。

 

 

ミネラルウォーター 軟水 一覧 国産ミネラルウォーター

ミネラルウォーター 一覧

のむシリカ 評判

のむシリカ 評判

のむシリカ 評判 のむシリカ は、霧島連山で採水されたシリカ 97 mg/L 含有の無添加ナチュラルミネラルウォーターです。防腐剤や保存料といった添加物がいっさい使用されていないので、安心して飲めます。美容や健康に良いと評判で、多くの人から支持されています。

のむシリカ 評判

のむ シリカ はシリカ水の中でも一番売れているので、安心して購入できるのがよい点です。

メリット:
  • シリカ水の中でも一番売れているので安心
  • 中硬水ですが、まろやかで飲みやすい
  • 口当たりが良く、癖がないので、普段、水があまり好きではない人でも飲みやすいです。
  • シリカがたっぷり含まれる  1L あたり97 mg のシリカが含まれており、シリカを効率的に摂取したい人におすすめ。
  • シリカの美容効果により肌のハリや弾力性を高めてくれます。「のむシリカ」を飲んで、肌の調子が良くなったという声もあります。
  • シリカには、骨や歯を丈夫にする効果や、関節の痛みを和らげる効果があるとされています。「のむシリカ」を飲んで、体調が良くなったという声もあります。
デメリット:
  • コスパがわるい 500 ml ペットボトルで 150 円前後と、一般的なミネラルウォーターよりも高価です。毎日飲むとなると考えてしまいます。
  • 短期間でシリカの効果が感じられず、ある程度長期間飲む必要がある。多くの人が3ヶ月以上飲んでみて効果を感じることができるようです。

シリカ不足 症状

のむシリカはシリカを摂取したい人やシリカ不足に悩まされている人が飲むミネラルウォーターです。シリカ不足のデメリットを回避したい人におすすめです。

シリカ が不足した場合のデメリットについて、みてみましょう。
シリカは私たちの体で重要な役割を果たしているのですが、年齢が高くなると体内のシリカの量が減少することが報告されています。
シリカが不足すると、いくつかの健康上の症状が現れる可能性があります。ただし、これらの症状が必ずしもシリカの不足によるものであるかどうかは確定的ではありません。シリカは体内に微量しか存在せず、その具体的な必要量や症状に関する研究はまだ不十分です。
以下は、シリカ不足が関連する可能性のある症状の一例です。

  1. 骨や関節の問題: シリカは骨や結合組織の形成に関与していて、不足すると骨密度の低下や関節の柔軟性の減少などが起こる可能性があります。
  2. 皮膚の劣化: シリカは皮膚の健康に役立つと考えられていて、不足すると肌の弾力性やハリが減少する可能性があります。
  3. 髪や爪の弱化: シリカは髪や爪の成分としても重要であり、不足すると髪の弱化や爪の脆弱性が生じる可能性があります。
  4. 免疫機能の低下: シリカは免疫機能をサポートすると考えられていて、不足すると免疫機能が低下する可能性があります。
  5. 歯の健康問題: 歯は主にカルシウムなどのミネラルで構成されていますが、シリカも歯の健康に影響を与える可能性があります。

このように、シリカ不足は、骨や関節の健康への影響を含むさまざまな健康問題に関連する可能性があります。したがって、バランスの良い食事や のむシリカ を通じてシリカを摂取することは、加齢に伴うシリカの減少を補うために役立つでしょう。

のむシリカ

シリカ水