すっきり目覚める

夜中に足が冷えて眠れない人へ！ 貼るだけ足裏温活でぐっすり眠る方法を紹介したいと思います。あれだけ暑かった夏もようやく秋めいてきて、朝晩は、急に気温がぐんと下がり昼間の暑さとは打って変わって冷えるようになりました。足が冷えるとなかなか寝付け...

寝る向き 内臓への負担 内臓への健康に悪影響を及ぼすこともあるので注意しなけｒばいけません。ただし、寝ている間は全ての人が無意識ですから寝る向きを意識して変えることは困難です。心臓への負担を軽減したい場合は、抱き枕なども活用のひとつです。寝...