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睡眠不足 脳の老化 を促進させる悪しき生活習慣です。睡眠不足を軽視してはいけません。睡眠不足の影響は、翌日、眠いぐらいに軽く考えていると取り返しのつかないことが起きるでしょう。脳の老化を引き起こす重大な影響を及ぼしてしまうのです。睡眠不足 ...