のむシリカ 評判 のむシリカ は、霧島連山で採水されたシリカ 97 mg/L 含有の無添加ナチュラルミネラルウォーターです。防腐剤や保存料といった添加物がいっさい使用されていないので、安心して飲めます。美容や健康に良いと評判で、多くの人から支持されています。

のむシリカ 評判

のむ シリカ はシリカ水の中でも一番売れているので、安心して購入できるのがよい点です。

メリット：

• シリカ水の中でも一番売れているので安心
• 中硬水ですが、まろやかで飲みやすい
• 口当たりが良く、癖がないので、普段、水があまり好きではない人でも飲みやすいです。
• シリカがたっぷり含まれる  1L あたり97 mg のシリカが含まれており、シリカを効率的に摂取したい人におすすめ。
• シリカの美容効果により肌のハリや弾力性を高めてくれます。「のむシリカ」を飲んで、肌の調子が良くなったという声もあります。
• シリカには、骨や歯を丈夫にする効果や、関節の痛みを和らげる効果があるとされています。「のむシリカ」を飲んで、体調が良くなったという声もあります。

デメリット：

• コスパがわるい 500 ml ペットボトルで 150 円前後と、一般的なミネラルウォーターよりも高価です。毎日飲むとなると考えてしまいます。
• 短期間でシリカの効果が感じられず、ある程度長期間飲む必要がある。多くの人が3ヶ月以上飲んでみて効果を感じることができるようです。

シリカ不足 症状

のむシリカはシリカを摂取したい人やシリカ不足に悩まされている人が飲むミネラルウォーターです。シリカ不足のデメリットを回避したい人におすすめです。

シリカ が不足した場合のデメリットについて、みてみましょう。
シリカは私たちの体で重要な役割を果たしているのですが、年齢が高くなると体内のシリカの量が減少することが報告されています。
シリカが不足すると、いくつかの健康上の症状が現れる可能性があります。ただし、これらの症状が必ずしもシリカの不足によるものであるかどうかは確定的ではありません。シリカは体内に微量しか存在せず、その具体的な必要量や症状に関する研究はまだ不十分です。
以下は、シリカ不足が関連する可能性のある症状の一例です。

1. 骨や関節の問題: シリカは骨や結合組織の形成に関与していて、不足すると骨密度の低下や関節の柔軟性の減少などが起こる可能性があります。
2. 皮膚の劣化: シリカは皮膚の健康に役立つと考えられていて、不足すると肌の弾力性やハリが減少する可能性があります。
3. 髪や爪の弱化: シリカは髪や爪の成分としても重要であり、不足すると髪の弱化や爪の脆弱性が生じる可能性があります。
4. 免疫機能の低下: シリカは免疫機能をサポートすると考えられていて、不足すると免疫機能が低下する可能性があります。
5. 歯の健康問題: 歯は主にカルシウムなどのミネラルで構成されていますが、シリカも歯の健康に影響を与える可能性があります。

このように、シリカ不足は、骨や関節の健康への影響を含むさまざまな健康問題に関連する可能性があります。したがって、バランスの良い食事や のむシリカ を通じてシリカを摂取することは、加齢に伴うシリカの減少を補うために役立つでしょう。

のむシリカ

シリカ水

日本には、健康効果の高い良質な水がいくつかあります。なかでも私がおすすめしたいのが、宮崎県の霧島連山付近で採水される シリカ水 です。ここから湧き出している水の最大の特徴は シリカ （ ケイ素 ）が豊富に溶け込んでいることです。

シリカ水を飲んで若々しさを保つ シリカが含まれる水は珍しい

シリカとはケイ素の酸化物で、最近ではアンチエイジング効果があるとして注目されているミネラルです。人の体は約37 兆個もの細胞によって構成されていますが、それらの細胞が丈夫であるかで健康かどうか決まります。そのひとつひとつの細胞の細胞壁を強化する働きを持つミネラルがシリカなのです。

シリカには血管の弾力性を保つ効果があります。血管が硬くなる動脈硬化は、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなるので、血管の弾力性を維持することは重要です。また、血管の弾力性が増すと、血管年齢が若返ることもわかっています。逆に動脈硬化の人は、シリカが不足していることも原因のひとつとなります。

人体でシリカが最も多く含まれるのは、骨を形成する細胞層です。シリカの摂取は骨密度や軟骨組織の強化につながるので、女性や高齢者に多い骨粗鬆症の予防にもなります。とくに高齢になると血液中のカルシウム量が不足します。それは、カルシウムの摂取量が減るうえ、腸管からの吸収率も悪くなるからです。

現在、日本での骨粗鬆症患者は1000万人を超えるといわれています。また、そのうちの80 ％ にあたる800万人が女性であり、50 歳以上の女性の4人に1人が骨粗鬆症です。

閉経後に発症することが多く、なかでも低年齢でダイエットを始めた人ほど骨密度が低くなり、将来的に重度の骨粗鬆症になりやすいこともわかっています。

骨粗鬆症を予防するには、普段からカルシウムを意識的に摂る必要があるのです。カルシウムを摂取するには牛乳よりもアルカリ性の硬水がよいとおすすめしましたが、シリカの含まれたミネラルウォーターもおすすめです。できるだけカルシウムの含まれているもの、硬度の高いものを選ぶとよいでしょう。

シリカはコラーゲンの生成を助ける

シリカには、さらに美肌に必要なコラーゲンの生成を助ける働きがあります。コラーゲンは肌の弾力を保つために必要な組織であり、女性がこぞって摂取したくなる成分でしょう。
ただし、20歳をピークにコラーゲンが新しくつくられる量は減っていき、40歳を過ぎると新たに生成されることはほとんどなくなります。

肌がコラーゲンを失うとシワやたるみの原因になってしまいます。また、美肌のための成分といえばヒアルロン酸も女性が求める成分であり、注射などで補う人もいるほどです。

このコラーゲンとヒアルロン酸を肌の上でつなぎとめているミネラルがシリカです。シリカが足りないと肌組織はもろくなり、コラーゲンやヒアルロン酸をいくら摂取しても肌の水分量を維持できないのです。そのためシリカ水は、美肌水としても注目されています。

爪が割れてしまうのはシリカ不足が原因

爪に悩みを抱えている人にもシリカ水はおすすめです。ネイルなどをして爪をきれいにしている女性は多いですが、爪がすぐに割れてしまうなどの悩みをお持ちの人も多いでしょう。シリカは血管や骨などとともに爪にも欠かせない成分です。不足すると爪が割れたり、老化の証しである縦線が目立つようになります。

そして、年齢を重ねた女性がもうひとつ気になることといえば、抜け毛や白髪が増えること。加齢とともに悩む人は多いはずです。シリカは毛髪にも欠かせない成分で、シリカが不足すると髪にハリがなくなり、パサつき、抜け毛が増えます。これはシリカ不足を確認するための大切なサインです。

吸収力の高いシリカ水の摂取がおすすめ

ケイ素は体内でつくられないために食事などで補給する必要がありますが、現代ではそのケイ素を多く含む玄米、きび、粟、ヒエなどの穀物を食べる機会が減っています。
ほかに海藻や貝類、大麦、じゃがいも、ほうれん草、バナナ、レーズンなどにもケイ素が多く含まれるため積極的に食事にとり入れたいところです。

シリカを含む食品から摂取することも大切ですが、食品からではなかなか摂りにくいのでシリカ水を利用するとよいでしょう。
宮崎県の霧島連山付近で採水される『霧島天然水 のむシリカ』は、豊富なシリカに加え、炭酸水素イオン、サルフェート、バナジウムといった希少ミネラルが含まれ、カルシウム、マグネシウムのミネラルバランスが整っています。天然水に含まれているシリカはイオン化されているため体内への吸収力が高く、効率よく摂取できるのです。

シリカ水