切り干し大根は栄養がたっぷり、食物繊維も豊富

大根は生の状態だと体を冷やす陰性ですが、太陽の光を浴びて干され、切り干し大根になると、陽性に変わります。すると、体を温め、引き締める力を持つようになります。
加えて、切り干し大根には、体の中の古い脂肪を排出させる力があります。
つまり、体を引き締める働きと古い脂肪を排出させる働き、この2つの働きで、体をスリムにする効果があるのです。

つらい便秘に悩む人にはおすすめの便秘解消効果の高いお茶が「切り干し大根茶」です。
代謝アップ後、体重が減るのが特徴です。これから紹介するのは、切り干し大根のお茶を実際に使った人たちの体験談です。切り干し大根を食べても同様の効果がありますが、切り干し大根茶の方が栄養が凝縮されているため、1杯のお茶でかなりの量の成分が摂取できます。切り干し大根茶はこちらです。

切り干し大根と生の大根の栄養価の差

切り干し大根茶を実際に飲んだ方々の生の声

ほとんどの方が便通が快便になり代謝がアップして結果、ダイエットに成功しています。1日～3杯で数ヶ月で体調に変化が現れたようです。切り干し大根のたっぷりの食物繊維が便秘改善につながり、体から余分な毒素が排泄されて、肌がキレイになったと実感されている方が多いのも特徴です。

切り干し大根は、繊維が豊富ですから胃腸が弱い方には切り干し大根茶のほうが消化もよくおすすめです。大根は日本人の体質にも合っているのかもしれません。

	切り干し大根（乾物）100 g	大根皮むき（生）100 g
エネルギー	279 kcal	18 kcal
たんぱく質	5.7 g	0.4 g
炭水化物	67.5 g	4.1 g
食物繊維	20.7 g	1.3 g
カルシウム	540 mg	23 mg
鉄	9.7 mg	0.2 mg

• 気になっていた便秘が解消し、体重も2.6キログラム減って小顔に
• 切り干し大根のお茶でコロコロ便がバナナ便に変わった
• 切り干し大根のお茶でポッコリお腹も凹んで6キログラム減
• 切り干し大根茶で頑固な便秘を解消し、ダイエットにも成功（1ヶ月で8kgも！）

テンペ菌発酵の薬草茶の使用感（糖尿病に効果）

切り干し大根茶 やせた 気になっていた便秘が解消 2.6kg減って小顔になりました。

切り干し大根茶 やせた なんだか顔が小さくなったね

私は、仕事が忙しく、不規則な生活を続けているうちに体重が10キロ以上も増えてしまいました。おまけに冷え症がひどくなりました。手足の先が常に冷たくて、上半身は熱くほてっているようで、上半身は暑いのに下半身は寒いといったアンバランスな感じでした。

そこで、食生活を見直すことにしたのです。まず、夜、遅い時間になってからの夕飯をできるだけ早めに食べるようにして、規則正しく3食食べること。次に、大好きな甘いお菓子の量を減らしました。
お菓子は一気に減らすとストレスになりそうだったので和菓子を少し食べるようにしました。
甘いものを食べたいときには和菓子を参考にしたのですが、砂糖を減らすと体の冷えが改善するというのは本当だと実感しました。

少しずつ体調が改善しているようにも感じましたが、それでも体重はまったく減らず、久しぶりに会った友人に「太ったね」とまでと言われ、正直落ち込みました。自分の中でもいよいよなんとかしなければと焦っていたところ、知人から「切り干し大根のお茶」を勧められ、私は早速試したのです。

このお茶は、ティーバッグタイプで、カップに入れてお湯を注ぐだけですぐに飲むことができます。面倒くさがり屋の私にも続けられそうなダイエット法でした。以前に、茶葉でゴボウ茶を試したことがあったのですが、面倒で続きませんでした。

私は、毎朝カップ1杯を、ゆっくり味わうように飲みました。お茶の香りはおなじみの切り干し大根ですが、クセや苦味はなく、ほんのりとした甘みが感じられ、とてもおいしいのです。
あのすごい臭いがする切り干し大根とは異なり、香りも優しい香りです。

飲み終えてしばらくすると、おなか辺りがほんのりと温かくなるような気がして、朝起きてからすぐに元気よく動くことができるようになったのです。そこで、仕事や外出の際には、水筒に入れて持参し、ちょくちょく飲むようにしました。

こうして、1日に1リットル近く飲み続けたところ、お通じに変化がありました。肉料理の好きな私は、便秘に悩んでいたのですが、毎朝確実に快便になりました。おなかの張りもなくなり、とても爽快。驚いたことに、食物繊維の少ない食事をとったときでも、スムーズに排便があるのです。

切り干し大根のお茶を飲み始めてから、1ヶ月ほどたちました。切り干し大根効果なのか、冷え症が改善したように思います。また、腸内環境がよくなって代謝が上がったようで、2.6キログラムも体重が減りました。ほかに特別な運動や食事制限は一切していないので、切り干し大根のお茶の効果であることは間違いありません！

仕事の同僚や友人たちから、「小顔になったね」と言われるようにもなりました。そこで、さらなる体重減のために、私はウォーキングを始めました。

これからも切り干し大根のお茶を飲み続け、スリムアップを目指したいと思います。

体を温め冷え症を改善

切り干し大根は、食物繊維が豊富です。なおかつ体を引き締め、体内の古い脂肪を排出する働きがあるので、便秘が改善し、短期間で体重が減ったのだと考えられます。

また、大根は体を冷やす野菜といわれていますが、天日に当てた切り干し大根は体を温める性質を持った食品なので、冷えが改善したのでしょう。

切り干し大根茶はこちら

ほかにも便秘解消のためのお茶というのがあったので、こちらも参考にしようと思っています。